13ème case du calendrier de l’ « avant avent »

Entourez les trois émotions positives qui, selon vous, vous apportent le plus de bonheur et notez-les sur votre cahier : Vous pouvez illustrer en dessinant, ou en collant des images découpées. Les émotions positives nécessitent un bon fonctionnement du cerveau et c’est grâce aux neurotransmetteurs du bonheur fabriqués par le microbiote et les intestins que la sérotonine, la dopamine et le GABA que c’est possible. La malbouffe abime les intestins et le microbiote

•             Joie

•             Reconnaissance/gratitude

•             Sérénité

•             Intérêt/curiosité

•             Espoir

•             Fierté

•             Amusement

•             Inspiration

•             Admiration

•             Amour