22ème case du calendrier de l’ « avant avent »

Le pardon est le plus beau cadeau que vous pouvez faire et vous faire. Pardonner une personne qui nous a blessée ou trompée est une chose très difficile. Mais il faut accepter l’idée qu’il ne s’agit pas de dédouaner l’autre de sa responsabilité mais de le faire pour soi. Pour s’alléger de ses sentiments négatifs et de ses pensées ruminantes et laisser place à une attitude plus constructive et positive de sa vie.

Exercice :

Écrivez une lettre de pardon. Pensez à une personne qui a trahi votre confiance, qui vous a fait souffrir. Décrivez en détail cette blessure que vous avez vécue en précisant les sentiments que vous avez éprouvés alors. Exprimer ce que vous auriez aimé que cette personne fasse, et en quoi cela vous touche encore aujourd’hui.

Puis dites-lui très clairement que vous la pardonnez pour ce qui s’est passé en faisant un maximum preuve de compréhension et en se mettant à sa place.

Lorsque votre lettre est finie, à vous de décider si vous souhaitez l’envoyer ou pas 🙂