4ème case du calendrier de l’ « avant avent »

Faire la différence entre la vie agréable et plaisante (exemple : jouer avec son enfant, caresser le chat…) et la vie engagée, « le flow », le flux (exemple : jardinage, danse, peinture, jouer de la musique, jeux en ligne…) nécessite plus d’effort que précédemment mais donne plus de satisfaction. Cet état peut ne pas avoir de  véritable utilité, si ce n’est se faire du bien.

Notez sur votre cahier Bonheur une activité ou une occupation qui vous procure la sensation de «flow»