12ème case du calendrier de l’ « avant avent »

Écrivez tout ce qui vous procure quotidiennement du plaisir. L’écrire vous fera le plus grand bien, mais vous pourrez également vous y référer en cas de baisse de moral. Dès que quelque chose vous fait plaisir dans votre journée, écrivez-le sur votre cahier. Laissez-vous aller et n’ayez ni retenue ni jugement.

Exemple – Jour 1 :

Le bonheur de la douche ce matin,

Mon mari (ma femme) m’a préparé un café lorsque je suis arrivé dans la cuisine,

Le rayon de soleil qui m’a réchauffé le visage quand j’ai ouvert la porte d’entrée,