Une année 2024 dans une forme olympique!
En ce début d'année, je vous souhaite tout le bonheur du monde, ainsi qu'une santé de fer. Je sais que…
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Une année 2024 dans une forme olympique!
Préparer l’hiver avec la propolis et le microbiote
La propolis est une matière cireuse sécrétées par les abeilles grâce aux résines et gommes récoltées sur les bourgeons d'arbres…
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Préparer l’hiver avec la propolis et le microbiote
L’alimentation Paléo (ou ancestrale)
Ce n'est pas: Manger comme les hommes des cavernes L’alimentation paléolithique, ou « Paléo » pour les initiés, c’est tout simplement se…
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L’alimentation Paléo (ou ancestrale)
Le guide pratique de l’alimentation saine
Ce livre de presque 400 pages est l’œuvre de mon ami Pascal Doucet. Pour le commander, envoyez lui un mail…
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Le guide pratique de l’alimentation saine
Alimentation paléo VS alimentation méditerranéenne
Lorsqu'on est accro aux céréales (pain et pâtes en particulier), l'idée de suivre l'alimentation méditerranéenne est séduisante car elle "autorise"…
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Alimentation paléo VS alimentation méditerranéenne
Effets des sucres (ou sucres+gras) et de l’alcool sur le microbiote intestinal
Le microbiote que nous recevons à la naissance est déjà soumis au hasard. En naissant par voie basse nous recevons…
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Effets des sucres (ou sucres+gras) et de l’alcool sur le microbiote intestinal
Violence et alimentation
Image par LysogSalt de Pixabay La violence au sein des groupes humains et entre eux n'est pas un phénomène récent.…
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Violence et alimentation
Microbiote et addiction
http://www.maad-digital.fr/en-bref/laddiction-touche-t-elle-aussi-notre-deuxieme-cerveau Le système digestif possède son propre système nerveux, appelé système nerveux entérique. Il communique avec le cerveau de manière…
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Microbiote et addiction
Comment « nos 2 cerveaux » gèrent notre alimentation
De la faim à la satiété, du plaisir à l’addiction en passant par l’écœurement : par quels mécanismes notre cerveau…
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Comment « nos 2 cerveaux » gèrent notre alimentation
Se changer les idées
40 idées sérieuses et/ou farfelues à tester pour tenter de déprogrammer notre cerveau après l'addiction. Lorsqu'on a souffert d'addiction pendant…
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Se changer les idées
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