Les goûters bons pour le ventre
Des dizaines de combinaisons possibles pour ces "biscuits" qui ne sont pas cuits et ne contiennent pas de céréales. Ce…
Une sauce différente
C'est parfois un vrai casse tete de ne pas se lasser (ou lasser sa famille) pour que les crudités qui…
Autour des rouleaux de printemps
Cette fois, je n'ai pas eu le temps de les faire moi. Ceux ci viennent simplement du marché, où nous…
« Muesli » sans céréales
Un muesli qui n'en est pas un. Pour un petit déjeuner qui respecte notre nature humaine, voici la poudre que…
Smoothie violet du petit déjeuner
Belle énergie pour ce matin avec mon smoothie violet: Une branche de céleri Une tasse de myrtilles sauvages…
Courge butter nut, en toute simplicité
Un repas vite préparé, comme toujours. Je coupe la courge en tranche épaisse et je lui enlève ainsi plus facilement…
Un ptit dej protéiné et différent ….
Si vous avez faim trop rapidement après un petit dej sucré céréales, pain et/ou fruits, essayez de manger protéiné et…
Asperges et brocoli aux noix de St Jacques.
Un fond d'huile d'olive, une pomme de terre râpée, rincée et bien égouttée. J'ajoute les asperges (éplucher la peau du…
Chou fleur et patate douce à l’étouffée
La meilleure façon de cuire les légumes: à l’étouffée ! Je mets dans ma sauteuse un peu d'huile d'olive, les…