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Biscuits petit dej sans céréales

Pour 2 plaques, 23 biscuits de 40g env, contenant 106 cal chacun. J' utilise ces biscuits les jours où j'ai…

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Se changer les idées

40 idées sérieuses et/ou farfelues à tester pour tenter de déprogrammer notre cerveau après l'addiction. Lorsqu'on a souffert d'addiction pendant…

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Qu’est ce qu’un omnivore?

Lors d'un repas entre amis, la conversation s'est portée sur ce sujet. Une invitée me dit: "Moi, je suis une…

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Joyeux (sain) anniversaire!

Gâteau pastèque d'anniversaire que j'ai fait pour mon petit fils, 11 ans. J'ai découpé une tranche de 5cm d'une très…

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Tester sa porosité intestinale

12 symptômes qui doivent vous alerter d'une éventuelle porosité intestinale : diarrhée chronique, constipation, gaz, ballonnements, ou syndrome du côlon…

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Apprendre à s’aimer ou accepter la maladie

J'ai vécu ce dilemme dans mon parcours du combattant pour sortir de l'hyperphagie. J'ai vu 3 hypno thérapeutes dans ma…

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Désacraliser le jeûne

Le jeûne total (24h et plus) est complètement déconseillé chez les personnes souffrant de TCA. A part pour quelques indications…

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Légumes à l’étouffée antigaspi

De la même manière, vous pouvez cuisiner tous les légumes , faites avec ce que vous avez, selon la saison…

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Pastèque avec ou sans pépins?

Ici, une très grosse pastèque avec ses beaux pépins noirs. J'en prélève des boules avec une cuillère à glace, la…

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Sucre, (mauvaises) graisses et sel: le trio qui nous rend accros

Cet article explique bien le processus addictif du mélange sucré/salé/gras dont les industriels abusent. Ce processus atteint également nos propres…

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